Fit and Grow with FitOlympia
Apakah Anda Bosan Mencoba? Coba Sekali Lagi dengan 'FitOlympia'πββ. Kamu tidak akan kecewa.
Ingin bertanggung jawab atas kesehatan Anda? Biarkan FitOlympia membantu Anda mencapai tujuan Anda.
FitOlympia - Gym Workout & Fitness Trainer adalah perencana latihan gym yang mudah digunakan, dengan beberapa latihan untuk setiap bagian tubuh Anda.
FitOlympia sekarang juga mendukung latihan di rumah. Kami telah menambahkan beberapa rencana latihan di rumah yang tidak memerlukan peralatan apa pun. Banyak latihan rumah baru, rencana peregangan dan pemanasan tersedia.
Banyak tips Kesehatan baru, Kutipan Motivasi, Info Vitamin & Mineral, Makanan terbaik untuk Anda, semua fitur ini tersedia di aplikasi kebugaran FitOlympia.
Kategori Latihan Utama:
Berdasarkan Sasaran :
Membangun Otot Menambah Massa Menurunkan Berat Badan Power-lifting Kebugaran
Kesehatan Seksual
Dengan Otot Ditekankan :
Latihan Perut Latihan Lengan Latihan Dada Latihan Bahu
Kaki Punggung
Pada Hari Dasar:
β
2 Hari Latihan 3Hari Latihan Latihan 4 Hari Latihan 5 Hari Latihan 6 Hari
Kategori Lainnya:
Latihan Rumah Latihan Gym Fokus pada Otot Tunggal Selebriti Pria Selebriti
Wanita Latihan Peningkatan Tinggi Badan
Beberapa Latihan Otot
Aplikasi kami berisi latihan untuk otot tubuh berikut:
β Dada
β Bisep
β Lengan bawah
β Trisep
β Bahu
β Punggung
β Inti yaitu six pack.
β Perangkap
β Betis
β Kaki
β Kardio
Rencana Latihan Rumah dan Tanpa Peralatan
Bagian Latihan Rumahan menyediakan rutinitas latihan harian.
β Latihan 2-Menit
β Latihan Tubuh Total
β Perut Keras Batu
β Perut Ditetapkan
β Perut Baja
β Menurunkan Lemak Perut dan banyak lagi.
β
Rencana Pemanasan, Peregangan, dan Pendinginan
β Pemanasan Cepat
β Pemanasan Petarung
β Pemanasan Klasik β Pemanasan
2 menit
β Pemanasan 4 menit
β Peregangan tubuh total yang menenangkan β Peregangan seluruh
tubuh
β Latihan pendinginan yang dapat membuat latihan Anda lebih efektif
β 7 -gerakkan pendinginan Seluruh Tubuh dan banyak lagi
Bagian
Yoga β Pose Yoga
β Pranayama
β Yoga vs Gym dan banyak lagi.
β
Tantangan
β 150 Tantangan Push Up
β 150 Tantangan Lunges
β Lari Tantangan 5 km dan banyak lagi.
Rencana Latihan Gym Rencana
latihan kami mencakup informasi lengkap tentang latihan seperti Instruksi, Gif, Video YouTube, Set, Repetisi, dan Istirahat.
Tetap berpegang pada program latihan dan pelatihan berorientasi tujuan kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.
Rencana Pembentukan Otot
β Latihan Dumbbell Saja: Latihan Dumbbell 3 Hari.
β Latihan Dumbbell Only: 6 Hari Latihan Dumbbell Split.
β Latihan Sirkuit Ledakan Tubuh Bagian Bawah yang Intens
β Booty Burner : Courtney King Full Glutes Workout.
β Latihan Otot & Kekuatan Seluruh Tubuh dan lebih banyak
Rencana Kehilangan Lemak
β 10 Minggu untuk Mencabik Otot
β Program Penghancur Lemak Lengkap
β Mengendurkan Lemak Perut
β Six Pack Abs
β 10 Minggu Latihan Penurunan Lemak Wanita dan lebih banyak lagi
Rencana Penambahan Massa
β Rencana untuk Melakukan Misa
β Latihan Penguatan Massal yang Serius
β Program Penguatan Otot Pemula dan
Rencana Bagian yang Lebih Populer
β Tubuh Ramping
β Tubuh Besar β Kehidupan Seks
Enam Perut Lebih Baik β Siap untuk Maraton Seks Berikutnya β Latihan Seks Rumah yang Lebih Baik β 7 Pose Yoga Luar Biasa untuk Meningkatkan Libido Anda
Latihan Selebriti
β Rutin Latihan Arnold Schwarzenegger
β Rencana Pelatihan Ronnie Coleman
β The Rock Johnson: Rutinitas Mingguan
β Latihan Terinspirasi Scarlett Johnson dan lebih banyak
Diet & Resep
β Diet Besar
β Diet Lean, Enam Perut
β Rencana Diet Pemula Anggaran Rendah dan banyak lagi.
Binaraga : kunci disiplin dalam kehidupan kerja.
Gym 2 jam, kebugaran 24 jam.
Menurunkan berat badan sama dengan meningkatkan kebugaran.
Penurunan berat badan dengan FitOlympia selalu Mudah.